Att prioritera sig själv och ta vara på livet – inspiration från föreläsningar, coachning och mentorskap

Inspirationen till att skriva har inte flödat i samma takt som ändå viljan att få ihop texter funnits. Sätter ändå igång nu, i någon ände. Full av inspiration från gårdagens Näringslivsdagen på Åland, där många viktiga tankar togs upp av föreläsarna där. 

...Sådär började texten till det här inlägget i fredags. Nu är det tisdagmorgon, och jag ska försöka skriva klart det här. Det mesta blev skrivet, men ändå fick jag inte klart helheten då.

Något jag tar med mig från Näringslivsdagen är att våga mer, och att man borde göra saker man vill medan tid finns, för vi vet ju aldrig hur länge vi är kvar här. Vissa saker har jag ju tagit tag i – såsom husvagnsköpet i våras – medan andra inte blivit av ännu. Ari Riabacke hade en otroligt bra och tankeväckande föreläsning – humor blandat med livets allvar i en fin balans. 

Hade ett par jättefina dagar i Helsingfors i början på förra veckan. Jag åkte dit för att delta i ett första möte i ett mentorsprogram. Utbildningseftermiddagen var väldigt bra ordnad och det var en fin stämning i vår grupp – både den stora gruppen och den mindre med vår egen mentor. Lyckades tajma in träffar med fina vänner, och mina släktingar från Spanien råkade vara på orten samtidigt. Och vad mycket lättare det är att resa när vädret är varmt. Klarade mig med en hyffsat liten ryggsäck. Sånt underlättar livet.

Jag deltog också i ett coachningsmöte förra veckan, där vi gjorde en plan för den kommande månaden. Coachen, Ilkka Koppelomäki, rekommenderade att titta på planen varje morgon, och utifrån ett viktigt mål i planen styra upp dagen med steg i rätt riktning. Att det borde gå före ens fixalista. Jag kikade på min plan i morse och viktigaste fokus jag satte för mig är att komma ihåg att njuta och ha roligt. Se till att få in sånt i livet. Även de mindre roliga sakerna är ju bra att fundera på om de skulle gå att ha en lättsammare attityd till. Här behövs påminnelser för mig, känner jag.

Sen är det inte alltid helt lätt att få upp ens mood till det önskade stadiet. Kände det konkret i helgen, när jag vaknat efter en snörvlig natt. Försökte med att sätta igång YouTube-videor med den roliga finske komikern, Ismo Leikola, men inte ens det fick upp mitt känsloläge tillräckligt just då. Så ibland får man bara acceptera läget. 

Men generellt har ju glädje bra effekter för vårt välmående om vi lyckas vara i sådana energier. Andra gånger har jag lyckats bättre. Coachen påminner om vikten av att regelbundet fråga sig själv att vad upplever eller behöver jag just nu. Att överhuvudtaget prioritera att ta sig tid att lyssna in sig själv. Varför jag valde just glädje och njutning som huvudfokus var att om jag mår bra mentalt tror jag att det också gynnar mina andra mål i livet.

Mitt nya sommarviste i naturomgivning och lite kort om Gudinne Summit

Vet inte hur jag ska börja, så jag bara skriver nu. Har så länge velat posta hit, men tydligen gick det ett antal månader sen sist. Det brukar säga en del om hur fullt upp jag haft det. Har ganska många tankar jag vill få ner, får se var jag börjar. En tanke med denna blogg har nog varit att ha lite av en dokumentation av mina livsfaser för min egen del samtidigt som jag gärna delar med mig av sånt som kan intressera andra också. Det har hänt enormt mycket i mitt liv på många nivåer det senaste halvåret, eller kanske året. 

Bland det senaste som hänt är att jag förverkligat en dröm jag haft länge, nämligen att skaffa mig ett fritidsboende. Det blev ännu inte stugan vid havet, men däremot ett hem på hjul. Har köpt en liten husvagn och skaffat en fast plats på en camping, så det är mitt sommarställe nu. Jag ska inte här fokusera på alla trösklar och annat som påverkat mitt mående innan saker och ting fallit på plats. Som en helt nybörjare på det här med husvagnar och dylikt har jag behövt utvidga min komfortzon rejält. Har redan lärt mig enormt mycket och är så tacksam för alla fina nya vänner och bekanta på campingarna jag varit på, som hjälpt mig vid behov. Har njutit så mycket av att bara kunna stiga ut på gräsmattan direkt från dörren. 

I år blir det nog till största delen den här egna säsongsplatsen jag vistas vid, men drömmen är att framöver åka runt lite mer. Helst skulle jag vilja göra en längre Europa-resa och bo i Spanien en tid, typ en säsong. Men bra att först lära mig mer om vagnen och allt vad det innebär. Den står nu på en jättetrevlig ort, som är så levande sommartid. Kom hem igår kväll efter fyra nätter där. Hade med min cykel, så jag har lätt kunnat åka och se mig omkring lite. Sån livskvalitet att vistas naturnära i så stor utsträckning, från morgon till kväll.

Den här veckan pågår nåt som heter Gudinne Summit, som det fortfarande går att registrera sig på gratis. Den innehåller många jätteintressanta samtal. Jag har idag lyssnat på flera av dem, och blev intresserad av att kolla upp mer om personerna bakom samtalen och deras forum. Återkommer kanske i ett senare inlägg med mer om temana, men innehållet i samtalen jag hört hittills ligger verkligen i fas med vad som intresserar mig just nu och sånt jag vill utveckla mer i mitt liv. Får nog återkomma till mina reflektioner om dem senare, för det hann bli lite sent på kvällen nu.

Litteraturinspiration, naturupplevelser och retreat

Om jag nu äntligen skulle få ner några rader här. Har börjat flera gånger men inte kommit så långt. Det märks ofta i frekvensen på inlägg om jag haft lite väl fullt upp i livet. Det har länge varit en av mina utmaningar att lyckas sunt och bra med tidshanteringen. Den här vintern hade jag mått bra av mer "tom tid", för att bara vara eller spontana saker. En stor del av tiden har fyllts av bestyr som hör till livets  plikter och "måsten", men har hunnit med en hel del roligt också. Periodvis hopar de sig till att ta all tid, så även trevliga saker kan då ta på krafterna.

Förra helgen fick jag hänga på de årliga litteraturdagarna här på orten. De hör till årets höjdpunkter vad gäller evenemang här. Missade torsdagens event med lokala författare, för det krockade med en kurs jag deltar i. I fredags kväll var jag än en gång på den litterära talkshowen där den fina, duktiga Pekka Heino är den som leder samtalen. Även om jag inte trodde att kvällens författare riktigt skrev min stil av böcker tyckte jag de verkade intressanta, så jag köpte därför en biljett redan i förväg. Det blev en mycket trevlig och intressant kväll. Lärde mig bland annat nytt om baksidan av sportsändningarr, som Olof Lundh berättade om, och blev intresserad av Björn Wimans bok om hans pappa. Intressant med kontrasten mellan 70-talet och nu, till exempel mäns roller och sätt, och dagens ofta mer självklara gemensamma ansvar för barn efter skilsmässa jämfört med dåtiden. Ellen Strömbergs böcker vill jag gärna bekanta mig med också.

På lördagen och söndagen fick jag höra den kunniga Anna-Lena Laurén berätta om sina erfarenheter och insikter om Ukraina och Ryssland och hela situationen. En del av den vackra soliga lördagens litteratuprogram krockade med en trevlig utflykt jag var anmäld till. Det var ändå härligt att vistas ute i naturen ett par timmar i trevligt sällskap, Kort vandring, grillning och fika. Trevliga samtal.

Hann innan utflykten höra om tre kvinnliga konstnärer som författarna Ida Therén, Malin Kivelä och Salla Leponiemi skrivit om. Blev framför allt intresserad av att höra mer om Hilma af Klint. Kanske se filmen också.

Marshelgerna har liksom fyllts... En helhelg har vi haft med en stor kör jag sjunger i. En annan helg kom jag med väldigt kort varsel med på en retreat här strax utanför stan, som jag köat till. Jag var lite tveksam om det vore sundare att bara ha hemmatid eller om det vore mer givande att ta en "irtiotto", ett begrepp jag beskrev i förra inlägget - att ta mig "loss" från hemmalivets bestyr och komma bort lite. Jag fick alltså beskedet efter klockan tio på fredagmorgon, och retreaten  började kl. 16.30. I slutändan var det trevligt och nog sunt att komma iväg. Dock gick jag med lite lättirritation under fredagen och kanske lite på lördagmorgon ännu, och tvivlade på om jag tagit rätt beslut. 

Det var härligt och lyxigt att få vistas i en naturskön miljö vid vattnet och nära skog. Fick många fina stunder utomhus, bland annat sittande på bryggan under den soliga söndagen och lite jordning i skogen på lördagen, med bara fötter på marken. Det var också lyxigt att serveras god mat och inte själv behöva tänka på sånt. Försökte riktigt påminna mig om att njuta av varenda tugga. Stillhet, tystnad, målning och en del läsning. Och att bara vara. Härligt också med eget rum med sjöutsikt, likaså från matbordet.