Från språkträning, hälsa och tips om minskad strålning till lite livsfasreflektioner

Känns som att det idag blir en text med lite av varje, såsom ju även hela bloggens namn tyder på...

Får en mail-påminnelse från Duolingo att jag inte ska glömma dagens språkövningar. Inspirerad av en kompis laddade jag ner appen på mobilen för en tid sen. Tror att jag använt den för en massa år sen när jag pluggade ryska, eller så var det någon liknande språkapp. Det här är ett bra sätt att åtminstone komma närmare min önskan att förbättra på mina kunskaper i ryska och franska. Franskans nivå är lite bättre, kan klara mig hjälpligt och förstår vissa texter bra. Ryskan däremot känns som att börja från noll, men kul att jag ändå känner igen vissa ord som vartefter dyker upp i appen. Jag göra bara ett set per språk varje dag, vilket tillsammans tar cirka fem minuter för mig. Därmed är jag motiverad att fortsätta hålla i vanan.

Tänkte också på mitt stora intresse att nörda in mig på det mesta som har med välmående att göra. I fredags ville jag bara ha en lugn kväll, funderade på att kolla på Voice of Finland på teve. Istället valde jag att titta på en intervju från det finska stora nätbaserade hälsoeventet TerveysSummit, som härnäst kommer pågå mellan den 5 och 11 maj. Som registrerad visas några intervjuer i förväg också. 

I det här avsnittet intervjuade Karita Aaltonen forskaren Mikko Ahonen, som utbildar om riskhantering och håller på med forskning inom elektromagnetiska fält. Man får sig många tankeställare med tanke på hur mycket vi idag använder mobiltelefoner och har dem - ibland långa stunder - intill våra kroppar. Många hälsorisker togs upp i intervjun och tips om att till exempel använda flygläge eller stänga av mobildata och Bluetooth när de inte används. 

Jag har redan sen en tid tillbaka börjat ha mobilen i flygläge på nätterna. Har bland annat under en jordningskurs lärt mig lite om elektromagnetiska fält. I intervjun tipsades också om att appar man inte använder är bra att radera bort från mobilen. Jag har ju länge, innan jag hörde detta, tänkt att ta bort appar mest på grund av minneskapaciteten de tar av. Nu får jag anledning till att snabba på den planen. I intervjun togs också mycket annat på ett bredare och samhälleligt plan upp om skadlig strålning runt oss, och hur föråldrade gränser för tillåten strålning borde uppdateras till att stämma överens med vad man idag vet.

Från ena till nästa; är enormt tacksam och lättad över ett fint och lugnt mood idag, vilket inte är en självklarhet i mitt liv. Sovit gott och tillräckligt länge i natt. Får starta dagen i eget tempo. Solen skiner. Den senaste vinterperioden har varit tuff  vad gäller orken och energin. Det har skett och sker stora förändringar i livet. En process som egentligen pågått i flera år. Försöker styra mig mer mot vad jag egentligen vill i livet och vad jag mår bra av. Det är inte alltid helt lätt. Dessutom funderar jag om vissa saker jag länge drömt om fortfarande faktiskt är vad jag vill och behöver. En hel del vilsenhet och även saknad av någon att dela livsgrejer och livsbeslut med. En fas i livet då flera livsbitar håller på att hitta rätt - arbetslivet/sysselsättningen, hemmet, jag själv både privat och i ett större perspektiv, för att nämna några... 

Memma, fotofixanden och grå påskhelg

Åt just en överraskande god glutenfri memma. Jag har aldrig haft memma som någon favoriträtt, har inte heller vuxit upp med den traditionen. Av någon anledning köpte jag med mig den här lilla portionsförpackningen av märket 10 Kymppi, som fanns i frysdisken i en av våra större mataffärer redan långt före påsk. I förmiddags kom jag ihåg att sätta in den i kylen för att långsamt tina upp. Jättegott med den fetare varianten av havremjölk till. 

Annars har det inte varit några påsktraditioner hos mig. Har haft en ovanligt osocial långhelg, med dock ett trevligt undantag igår. En kompis och jag var på Aerial yoga, ett jättefint pass på vårt fina nya yogaställe här på orten. Efter det blev det en trevlig fikastund på stan. Njöt av att hinna hänga på biblan den sista timmen innan de stängde. Har inte hunnit vara där så mycket som jag brukar på sistone. Det var jättelugnt och tyst när jag läste olika tidningar där. Fick med mig ett par böcker hem också. 

Hade hoppats på att hinna få lite mer ordning hemma också, men det är ju helg ännu imorgon... Visserligen tar tvättstugan en del av tiden då, men får se om jag orkar ta ett ryck med annat också. 

Jag har ju faktiskt ändå varit jätteflitig med något jag länge skjutit fram på. En del finns kvar att göra, men jag satt många timmar både igår och i förmiddags vid datorn och flyttade över ett stort antal foton från minneskort till datorn och till extern hårddisk. Jag gjorde det pedant in i olika undermappar, så därför tog det tid. Bland annat ordnade jag höstens tågluffbilder in i olika avdelningar för de olika orterna. Lite fler undermappar behövs ännu för Andalusien, där jag var längst. Vilket västvärldsproblem det har blivit med det stora antalet digitala bilder som hopar sig hos en "photoholic" som jag tenderar att vara. Det var en brittisk kompis som kallade mig det under en Prag-resa vi gjorde, där jag fotade järnet - redan innan jag införskaffat en digital kamera.

Det har varit vädermässigt en grå långhelg. Njöt av att det regnade massor i förmiddags. Då kan jag vara lugnare med att stanna inomhus, vid soligt och vackert väder vill jag alltid ta mig ut. Nackdelen med det här gråa är mitt mood, hur det påverkas. Försöker påminna mig själv att det som tur brukar vända. Att må bra är ju färskvara, men även de tyngre sinnesstämningarna vänder oftast inom en rimlig tid för mig. 

Jag blev i alla fall peppad av att se på vackra foton och minnas tillbaka till härliga minnen de härstammar från. Igår kväll lyssnade jag samtidigt på bra musik också, medan jag donade med fotona. Förstås var gårdagen positivare i sig, trots grått väder, eftersom jag haft en dag med socialt umgänge och trevliga aktiviteter. Jag har ju jättelänge tänkt att sätta ihop något fint collage eller så av egna foton, så att jag får upp peppande "mood-höjare" på väggarna här. Det var en del av denna helgs projekt också, att samla fotokandidater i en separat mapp för det. Saknar fortfarande vissa gamla foton som jag inte vet vilken mapp (eller vilket USB-minne eller dylikt) jag hittar dem i. Så projektet fortsätter, men jag hoppas snart få ihop något användbart i alla fall. Risken är ju att jag har för mycket att välja ur i slutändan, på tal om photoholic ;)