Köket i ordning och peppande livscoacher

Äntligen har jag på allvar kommit igång med att få ordning på hemmet. Med professionell hjälp fick vi bra ordning på mitt kök nu under veckan. Bristen på förvaringsutrymmen gör att några saker ännu ska hitta sina platser, men det ser riktigt fint ut där nu. Nästan ekovarning, när jag fått så tomt på köksytorna 😏 Det gäller förstås nu att hålla efter också, så att det inte börjar hopas igen.

Idag är det en sån härligt varm höstdag att det till och med går att sitta på balkongen medan solen är framme. Gör ett försök att skriva några rader här, innan maten blir klar. Planerar att äta lunchen här ute också.

Jag har den senaste tiden lyssnat mycket på en väldigt peppande podd, som heter DreamTALK (den är på finska). Den går ut på att motivera lyssnarna att tro på sig själv och våga ta steg för att styra livet mot det man egentligen brinner för. Där påminns jag om att vara tacksam över det som faktiskt fungerar och redan är bra. Redan på morgonen, innan man stiger upp, är det viktigt att besluta sig för att dagen blir bra och man ska se något positivt i även saker/händelser, som inte kanske är det. Jag har allt bättre börjat komma ihåg det på morgnarna i sängen, men att sen lyckas hålla den attityden behöver jag nog ännu jobba på 😅

Sami Minkkinen är också en coach vars webinarer och kurser jag tagit del av. Andemeningen där är också det här, som Peppiina Meronen i DreamTALK säger, att vi har enorma, kanske oändliga, möjligheter att uppnå vad vi vill. Det gäller förstås att ta beslut, sätta upp mål och gå mot dem. Stora långsiktiga mål är bra att dela upp i delmål, som man lättare kan se resultatet av. Minkkinen talar också om vikten av att gå in ett känsloläge, där man redan känner de känslor som det här "drömlivet", eller läget man vill leva i, framkallar hos en. Jag är inte så bra på att minnas detaljer, så nu återberättar jag verkligen min version av vad jag snappat upp i dessa poddar och webinarer. Minns inte heller alltid efteråt vilka av alla härliga inspirerande människor jag lärt mig mina livstips av. Kan i alla fall starkt rekommendera att följa dessa ovannämnda personer, ni som kan finska.

Att jag nu fått ordning på köket är ett stort steg i ett enormt projekt i mitt liv. På grund av obehagliga händelser i livet blev jag helt efter med att installera mig i det här hemmet, när jag flyttade hit. Det gäller att stegvis fortsätta att röja upp bland kaoshögar och flyttlådor. Jag har fått tips, såsom fem minuter om dagen eller en sak per dag, men vi får se om jag lyckas få det så kontinuerligt. Ibland skapar man mer kaos, när man börjar tömma och rota i en låda... Det här hemmet har otroligt lite förvaringsutrymmen, så jag måste skaffa mer. Min tanke att först tömma och sen se om jag behöver skaffa skåp eller hyllor går för långsamt att genomföra, så det blir nog till att på allvar nu börja planera inköp av skåp eller dylikt.

Lugn och insikter under och efter en retreat-helg

Försöker behålla ett lugn denna kväll, och förhoppningsvis även i fortsättningen förstås... Lyssnar på lugn musik på Spotify, dricker yogi-te med riven ingefära i medan min 'diffuser' med eteriska oljor puffar på och skapar ljuvliga dofter omkring mig. 

Jag har varit på en fin retreat hela helgen, där ett trevligt gäng samlades i en rymlig stuga naturskönt vid sjön. Det var ett välbehövligt avbrott från min hektiska och ansträngande vardag. Vi hade tur med vädret, en ovanligt mild oktoberhelg. Jag har bastat flera gånger och igår vågade jag till och med bada från bryggan. Säkert rekord i mitt liv, ett bad i början av oktober i dessa breddgrader 😃

Retreaten handlade om att fundera över vad var och en av oss vill lämna bakom oss under och efter denna helg, vad som inte längre servar oss. Vi fick fundera på vilka styrkor vi önskar vi hade, eller kanske redan har men inte tagit fram och använt ännu. I början av helgen gick vi igenom dessa var och en, och idag checkade vi läget hur vi efter helgens övningar funderar idag. Vi har deltagit i övningar där vårt undermedvetna och våra energier bearbetats. Alla vi kände ett helt annat lugn idag än i fredags då vi kom dit. 

Det är enormt värdefullt att få spendera tid tillsammans med fina personer, som liksom jag vill bearbeta och utveckla sig själva. Det har varit varma och genuina möten, där vi alla stöttat varann - och kommer fortsätta att stötta 💖 Jag njöt så mycket av att vara i naturen också.

Min livssituation innehåller tyvärr enormt stora och svåra utmaningar just nu, vilka jag inte vet hur fort jag kan komma vidare ifrån. Vidare ska jag, men jag måste börja må bra även innan jag lyckats ändra på de yttre omständigheterna. Ett värdefullt tips jag framför allt ska jobba på är hur jag tänker om och förhåller mig till det jag är mitt i, även om saker och ting ännu inte står rätt till. Att kunna vara tacksam även för det svåra. Jag påmindes också om hur modig person jag faktiskt är och vilka tuffa grejer jag tagit mig för, trots att jag själv ofta känner mig rädd, otrygg och osäker. Jag är jättetacksam över den här helgen, och glad över att jag tog mig tiden trots min ganska så fulla kalender.