Dags att skriva lite peppningar och bra påminnelser nu, tror jag. Energinivån hos mig är väl ungefär i nivå med vad den var senast jag skrev här. Däremellan har den varit ännu lägre. Åkte på en dunderförkylning. Med andra ord har jag mest hållit mig i soffbotten varvat med sängen, och inte orkat så mycket alls. Vilket jag någorlunda också accepterat. När man väl har mycket tid, kombinerat med bristen på krafter, tenderar även jobbigare och missmodigare tankar att dyka upp. Inspirerad av litteratur i temat personlig utveckling, som jag läst på sistone, och egna gamla texter jag skrivit, tänkte jag få ner lite bra kom-ihåg-grejer hit :)
I förrförra inlägget kommenterade jag boken Livskonstnären: en liten bok om att leva sitt liv, av Carolina Gårdheim. Hon, liksom flera andra jag läst av, tar upp det här med att det är våra uppfattningar och tolkningar som styr hur händelser påverkar oss, att vi med våra tankar bildar vår verklighet. "Verkligheten finns inte. Allt är bara tolkningar av verkligheten.", skriver Gårdheim. Vad betryggande det låter. Framför allt om jag tänker mig en dag när jag mår hemskt, lider av ångest för någonting, känner mig bortgjord eller misslyckad. Vilken tröst det vore då, att det egentligen inte är verkligt. Jag kan välja att tolka det annorlunda än jag gör.
Även i Tomas Lönns Carpe diem finns liknande tankegångar, att händelserna i sig är neutrala, och att lycka inte kommer av sig själv utan vi själva får se till att skapa den . Lönn tar också upp vikten av att försöka få vardagsupplevelserna positivare, eftersom de är en så stor del av våra liv. Att hitta sätt till att minimera de tråkigare görorna i våra liv, och hitta vägar till positivare förhållningssätt till dessa, när de ändå måste utföras. Bland annat gäller det att genomföra momenten med full koncentration. Lyckokänslor kan hittas genom att man helhjärtat engagerar sig i någonting, oavsett vad det är.
I båda ovannämnda böcker tolkar jag andemeningen som att du själv styr och väljer din väg i livet - förstås utifrån vissa förutsättningar. Du själv är ansvarig för förhållningssätten och kan därigenom skapa lycka. Logiskt i sig, men förstås lättare sagt än gjort. Övning övning är väl det som gäller. Fantastiskt om man får det att fungera.
Jag återkommer än en gång till detta med att våga gå sin egen väg i livet - den väg man tror på och som känns rätt när man lyssnar på sina egna behov - även om det också kan kosta på längs vägen. På sikt bör det bidra till bättre förutsättningar för livskvalitet. Jag påminner mig själv om tips jag fått under åren. Det spelar ingen roll hur man lyckas, det viktiga är att man försöker. Vägen är nog sällan rak eller hindersfri.
En ytterligare sak som jag behöver påminna mig om, är att inte alltid ta livet på för stort allvar ;) Vidare gäller det att befria sig ifrån behovet av bekräftelser utifrån, från andra, och istället lära sig att hitta bekräftelser hos sig själv. Har en bit kvar dit, kan jag ju bara säga... Men jag jobbar på det - och får påminna mig ständigt ;)
I förrförra inlägget kommenterade jag boken Livskonstnären: en liten bok om att leva sitt liv, av Carolina Gårdheim. Hon, liksom flera andra jag läst av, tar upp det här med att det är våra uppfattningar och tolkningar som styr hur händelser påverkar oss, att vi med våra tankar bildar vår verklighet. "Verkligheten finns inte. Allt är bara tolkningar av verkligheten.", skriver Gårdheim. Vad betryggande det låter. Framför allt om jag tänker mig en dag när jag mår hemskt, lider av ångest för någonting, känner mig bortgjord eller misslyckad. Vilken tröst det vore då, att det egentligen inte är verkligt. Jag kan välja att tolka det annorlunda än jag gör.
Även i Tomas Lönns Carpe diem finns liknande tankegångar, att händelserna i sig är neutrala, och att lycka inte kommer av sig själv utan vi själva får se till att skapa den . Lönn tar också upp vikten av att försöka få vardagsupplevelserna positivare, eftersom de är en så stor del av våra liv. Att hitta sätt till att minimera de tråkigare görorna i våra liv, och hitta vägar till positivare förhållningssätt till dessa, när de ändå måste utföras. Bland annat gäller det att genomföra momenten med full koncentration. Lyckokänslor kan hittas genom att man helhjärtat engagerar sig i någonting, oavsett vad det är.
I båda ovannämnda böcker tolkar jag andemeningen som att du själv styr och väljer din väg i livet - förstås utifrån vissa förutsättningar. Du själv är ansvarig för förhållningssätten och kan därigenom skapa lycka. Logiskt i sig, men förstås lättare sagt än gjort. Övning övning är väl det som gäller. Fantastiskt om man får det att fungera.
Jag återkommer än en gång till detta med att våga gå sin egen väg i livet - den väg man tror på och som känns rätt när man lyssnar på sina egna behov - även om det också kan kosta på längs vägen. På sikt bör det bidra till bättre förutsättningar för livskvalitet. Jag påminner mig själv om tips jag fått under åren. Det spelar ingen roll hur man lyckas, det viktiga är att man försöker. Vägen är nog sällan rak eller hindersfri.
En ytterligare sak som jag behöver påminna mig om, är att inte alltid ta livet på för stort allvar ;) Vidare gäller det att befria sig ifrån behovet av bekräftelser utifrån, från andra, och istället lära sig att hitta bekräftelser hos sig själv. Har en bit kvar dit, kan jag ju bara säga... Men jag jobbar på det - och får påminna mig ständigt ;)
Jag tycker att det är jättebra att du har insett du själv styr ditt liv och väljer vilken väg du ska ta och att du ska försöka tänka positivt och allt det. Och att du ska lära dig hitta bekräftelser hos dig själv. Det är precis så du ska göra, men jag får lite känslan när jag läser dina inlägg att du vill FÖR mycket, att du försöker FÖR mycket.. Det är jättebra att du peppar dig själv, men slappna av lite istället, och ta det som det kommer. Tänk inte så mycket. :)
SvaraRaderaJag menar inget illa, det vet du. :) Jag tror att om du slappnar av lite och inte tänker så mycket så kommer det mesta att komma av sig själv. Vad tror du själv? :)
Tack för kommentarerna och förlåt mitt sena svar...
SvaraRaderaVet inte om jag helt håller med dig, eller kanske helt förstår vad du menar med att försöka för mycket (utifrån det jag skrivit här). I de senaste inläggen skrev jag en massa kom-ihåg-tips mest som välbehövliga påminnelser för mig att ta fram då och då, utan att tro att allt förändras över en dag eller att jag måste göra allt på en gång ;) Det var mer tänkt som sammanfattningar av idéer som jag tycker verkar bra och peppande - och som jag på sikt hoppas lära mig av.
Däremot håller jag med dig om att många saker löser sig när man kopplar av och låter skeendena ha sin gång. Samtidigt tror jag att man aktivt måste styra till viss del också, framför allt om man tenderar att fastna i vissa negativa mönster.
Vet att du menar väl :) Det gäller väl att ha en balans mellan båda delarna :)
Ah, okej, då missförstod jag dig lite grann.. Jag hade väl lite för bråttom när jag läste (som vanligt) och tänkte inte på att det mest var som egna "kom-ihåg-tips".. Ja ja, så kan det gå när man har för bråttom. :)
RaderaJa, mycket löser sig nog av sig själv när man inte tänker på det, men sen som du säger; har man fastnat i negativa tankemönster så måste man själv styra upp det genom att välja att tänka andra tankar.
Lättare sagt än gjort dock.. Ibland har man bra dagar och världens flow, ibland har man skitdagar då man bara vill gråta. Och båda är okej. :)