Givande Helsingforsresa

Mitt händelserika liv fortsätter. Nu har jag varit på en inspirerande resa till Helsingfors. Kom hem vid halvfemtiden i morse - den stora nackdelen med båtresorna - och åkte till jobbet till kl 9, efter ytterligare ett par timmars sömn. Ändå var det verkligen värt resorna. Jag deltog i en utbildningsdag för förmän igår. Förutom att vi hade ett intressant och aktuellt kursprogram, är det dessutom himla givande att träffa andra i samma roll som en själv. Framför allt, när jag har den rollen ensam på mitt jobb. En förmansroll har ju alltid sina utmaningar också... Denna gång var vi i mindre grupper, där vi förde mycket diskussioner, jämfört med mer av föreläsningsform de senaste kursomgångarna.

Som tur var vädret bra igår, även om jag inte hann vara ute jättemycket. Det var lite småkallt, men en rätt klar dag då solen tittade fram lite också. Jag tycker så mycket om Helsingfors. Njöt av utsikten från hotellfrukostbordet på tionde våningen. Efter det fick jag en härlig kortare promenad i centrala stan till utbildningsplatsen, som i sig var en intressant anläggning.

Julbelysning och annan dekoration gjorde min vandring genom stan extra trivsam och idyllisk. Jag stannade ofta och fotade, som en riktig turist :) Hade bara mobilkameran med, men en del bilder blev bra. På lunchen hann jag också gå ut en liten stund och passa på att se dagsljus förutom att få frisk luft. Vi hade nämligen inga fönster ut från kurssalen.

Efter kursen promenade jag till hamnen i kvällsskymningen i stan. På båten shoppade jag lite kläder. Det är på färjorna en stor del av mina klädinköp har genomförts de senaste åren. Jag hittade lite nytt, som jag inte hade sett på Åbofärjorna som jag oftast åkt på sistone, så det var bra.

Innehållsrik och trevlig helg

Oj, vad det händer mycket i livet emellanåt. Det har varit en helg fylld av program, och likaså är det under veckorna den närmaste tiden. Idag lyckades jag sova ut i morse - eller det var väl sen förmiddag, när jag väl vaknade - efter en lång dag och sen kväll igår.

Vi hade en trevlig eftermiddagsfika ett gäng av vänner och kollegor på stan idag. Två tidigare jobbarkompisar var på besök här, så vi passade på att sammanstråla. Det blev trevliga samtal. I bakgrunden där på fiket spelades bra musik, i passande volym och stil.

Allt det positiva denna helg har fått de tyngre bitarna i livet att hamna lite i skymundan. Inte kanske helt, men under en stor del av tiden i alla fall. Det är en himla lättnad, för så är det inte alltid.

Igår var jag i Stockholm över dagen, därav en riktigt lång dag. Båten går ju rätt tidigt härifrån på morgonen. Vi lyckades i sista stund få plats till frukostbuffén, som tidigare i veckan varit fullbokad. Det blev en trevlig start på dagen. Designtorget är en spännande affär, som jag i våras såg att de hade på Arlanda, i mindre format. Igår besökte jag den större butiken vid Sergels torg. Vad mycket roliga och fyndiga saker de har. Jag köpte en liten högtalare, som man kan koppla till mobilen eller datorn. Har inte hunnit packa upp den ännu. En riktigt liten, som man smidigt kan ta med på resor också.

Har varit igång med ganska mycket donande här hemma ikväll. Tvättade upp tre maskiner tvätt. Insåg att det dröjer innan nästa "lediga" kväll infinner sig för att hinna med sådant, så jag passade på. Nu hänger det tvätt på diverse ställen här i lägenheten. Snabbtvättade badrummet och diskade undan. Lagat lite mat och övat sång. Så inte undra på att kvällen raskt flöt iväg. Hann även ligga och vila en stund mitt allt pysslande... Tänkte att jag måste nästan rabbla upp vad jag gjort, för att jag ofta undrar vart tiden tar vägen... ;)

Utläst Carolabok

Några rader från fredagssoffan, där jag faktiskt inte suttit så speciellt mycket ikväll ännu. Har varit igång med lite allt möjligt efter att jag kom hem efter en spontan after work, en kortis efter jobbet. Det blir väl ännu tv med Skavlan innan läggdags. Har lite halsont ikväll. Hoppas det inte bryter ut något nu...

Jag läste ut Andreas Ekströms och Johanna Koljonens bok, Främling - En bok om Carola häromdagen. Den har jag hållit på med rätt länge, läst lite i taget vid köksbordet, oftast under frukosten eller när jag ätit senare under dagen. Därför har den tagit lite länge. Har läst andra böcker parallellt. Den var i alla fall intressant skriven. Den beskriver Carola ur alla möjliga andras synvinklar än hennes egen - fenomenet Carola. Perspektiv som berörs är lite tidsandan generellt i Sverige under de senaste årtiondena. Förutom det musikaliska tas också religiösa och journalistiska aspekter upp, och följder av viss journalistik eller publicitet generellt.

Ska fixa te att kurera mig med innan Skavlan kommer igång snart. Lite Carmolisdroppar i ska väl hålla förkylningar borta... ;)

Glädje och hopp efter sångövningar

Måste bara dela med mig av min glädje och mitt topphumör ikväll - och få det dokumenterat här också för att tas fram under sämre dagar... :)

För första gången på långt över ett år tog jag en privat sånglektion idag. Så himla härligt att vara igång igen. Det blir ju mycket sång för mig ändå med flera körer, där jag deltar, men vad underbart att få jobba med sin egen röst individuellt och utveckla den. Ibland försvinner man lite i mängden i en kör, trots att körsång i sig ger mycket glädje och trevlig gemenskap, och säkert i viss mån också utvecklar en. En stor fördel ikväll var dessutom en riktigt ordentlig och lång uppsjungning och röstträning innan vi kom igång med själva sångerna. Det är mycket att tänka på med kroppen i övrigt också förutom röstteknik. Ju längre lektionen gick, desto mer kände jag hur rösten riktigt kom i form. En stor fördel så här är också att själv få välja sin repertoar. Gick hem med så lätta och glada och steg sen. Vilken inspiration! Om två veckor har jag en ny lektion inbokad :)

Inspirerad av sångerna, lyssnar jag nu på Spotify. Passade på att sätta igång att göra en ny spellista. Nu när jag genom Spotify har tillgång till en massiv mängd musik, kommer jag inte alltid på vad jag ska leta upp där. Det finns ju så himla mycket bra.

Under dagen har det förekommit vissa jobbigare känslor och tankar. De var helt ur världen under och efter sånglektionen idag. Vilken kontrast det är mellan olika känslolägen och även på nivån av tro på sig själv. Plötsligt verkar mycket vara möjligt, sådant jag i ett annat känsloläge tvekat om. Tänk om jag kunde dimensionera fördelningen av dessa olika nivåer mer till min fördel i livet i stort. Gäller väl att öva och öva...

Sömntrubbel och julstjärna

Klivit upp igen, när jag inte kunde somna. Är för okoncentrerad för att orka läsa. Under hela hösten har min sömnrytm varit väldigt si och så. Har känt mig så där grundtrött mest hela tiden, för att det sällan blir tillräckligt många timmars nattsömn. Undra på att det emellanåt känns mentalt tungt också. Idag drack jag kvällste - sån där kvällsanpassad örtvariant ;) - och försökte passa på att lägga mig tidigt, när jag kände mig trött. Här är vi nu ändå...

TIdigt en novemberkväll vid Nabben

Försöker fundera när jag ska få tid - tajmat med ork - över till att få ordning på mitt hem. Som för många andra känns kalendern rätt full så här års, fram till jul ungefär. Jag tycker så mycket om att pynta lite smått inför julen, framför allt alla ljus som hör till. Min favoritjulstjärna, som hängt med rätt många år, gick sönder efter förra julen - som tur vid säsongens slut. Det var en sån av matt glas med metallkanter, där man hade ett värmeljus i. Jag brukade ha den hängande i vardagsrumsfönstret, där den lyste fint när ljuset brann. Jag har nu kollat runt lite i affärerna, men inte riktigt hittat nån ny favorit. Igår köpte jag dock en stjärna, som verkar ok (hoppas den ser lika ok ut, när den lyser i fönstret). Dels gillar jag inte att lägga tid på att springa och leta i affärer och dels ville jag gardera mig och ha en åtminstone "ok" stjärna redo till första advent, så jag köpte den där igår. Men som sagt, först gäller att städa undan här, och lägga grunden för förutsättningarna att få det trivsamt... ;)

Räddare i nöden

Idag hade jag turen att möta en räddande ängel. Inte för att vi direkt pratar om några världskatastrofer här, men min kväll underlättades betydligt ;)

När jag hade lastat av den tunga varukorgen på bandet vid kassan i mataffären, var det dags att betala. Jag behövde inte ens börja rota i väskan, förrän det slog mig att jag nog inte hade stoppat ner plånboken där. Jag hade varit hemma och bytt väska efter jobbet, för att cykla vidare till affären. Systematisk som jag är, får jag oftast med mig rätt grejer. Dock inte denna gång. Medan kassörskan drar förbi de sista varorna, diskuterar vi alternativen. Jag behöver ju matvarorna, så jag inser att jag nog får cykla hem och hämta plånboken. Det lät som att varorna kunde ligga kvar där och vänta under tiden. Himla jobbigt kändes det dock.

Just då ser jag min körkamrat, som precis handlat färdigt på sitt håll. Jag frågar snällt om hon skulle kunna lägga ut för mig. Hon är rar nog att göra det och jag lovar att direkt betala in det på hennes konto. Jag cyklar lycklig och lättad hem. Känner mig samtidigt lite fräck, för att ha frågat om en sån sak. Hmm...

Väl hemma sätter jag på datorn direkt, för att snabbt kunna överföra skuldbeloppet. Efter det mailade jag rädderskan också och tackade än en gång - och ursäktade mig för fräckheten... Vilken tur man har ibland ändå :)

Åboresa, Hair och Kadeforsroman

Igår hade jag en fullspäckad dag och kväll i den trevliga staden Åbo. Efter en god middag på restaurang Foija såg vi musikalen Hair på Svenska teatern. Ett par timmar i flower power-världen med härlig musik, bra sångframföranden, tids- och stämningsenlig klädsel, rekvisita och kulisser. Färger av alla de slag, långa hårkalufser, utstrålning... Föreställningen var ett uppiggande och medryckande inslag i min tillvaro.

Kvällsspeglingar i Aura å.

Vårt jobbprogram på dagen med ett par studiebesök var också väldigt lyckat och givande. Resorna till Åbo fram- och tillbaka tar ju totalt mer än tio timmar, så idag har jag varit väldigt trött. Vi fick dessutom en tidig start på dagen i morse.

Trots trötthet tvingade jag mig ut på en liten promenad direkt efter hemkomst, fast jag hellre hade sjunkit ner i soffan. Insåg att det inte är ljust så länge till. Behöver få min dos av dagsljus för att försöka hamstra välmående i dessa mörka tider, så det var sunt att komma ut i naturen. Mina tankar och känsloupplevelser är tidvis väldigt smärtsamma. Jag jobbar aktivt med att styra tankegångarna åt gynnsammare riktingar - med varierande resultat. Jag försöker acceptera vissa fakta i livet som är bortom min kontroll.

Efter ett par dagars intensivt umgänge i en grupp är det jätteskönt med egen tid - hemmatid. Kvällen har nu mest tillbringats på soffan. Jag har tjuvstartat med glögg - för borde man inte vänta till advent? Ville i alla fall testa en ny sort som jag köpte på båten. Mandlar och pepparkakor saknade jag, men russin fanns det hemma.

På några dagar har jag läst ut Sara Kadefors senaste roman Kast med liten kniv. Liksom hennes tidigare böcker gillade jag även denna. Huvudpersonen Jonas har alltid - både som barn och som vuxen - känt att han inte passar in någonstans. Han bär på svåra trauman, som präglar hans beteenden och mående, och som förstås i slutändan måste ut ur "systemet". Barndomsscener varvas med nutidsskeenden i vuxenlivet. Gripande, om vänskap, ungdomsbus, föräldrar som blundar för vad som sker, familjerelationsproblem.

Lite halvflit och glädjebollar med musik

Har landat i soffan, dock efter en halvflitig kväll. Efter jobbet var jag ute och gick. När jag sen även diskat behövde jag byta bläckpatroner på min skrivare. Jag hade bävat lite för det, för att det är första gången jag gör det med denna skrivare. Det brukar visserligen inte vara så svårt, men bristen på erfarenhet gällande just denna apparat fick mig ändå att tveka. Var tvungen att akut fixa det idag, för jag behöver noter till imorgon. Som tur gick det hur bra som helst :)

Jag skrev ju häromveckan om "glädjebollar" - mentala sådana - som jag borde skaffa mig, för att ta fram vid tyngre tankar. Har ännu inte spånat fram några sådär konkret. När jag nyss var ute och gick, kände jag riktigt hur glad och tillfreds jag kände mig när jag lyssnade på musik. Jag känner ofta att musik har den effekten på mig. Nu satte jag på gamla låtar jag hittat på Spotify, bland annat några som jag gillade i mina tonår. Fick nästan lust att gå där och le - för mig själv - så uppåt fick musiken mig. Så någonting musikassocierat borde nog en av glädjebollarna bli för min del :)

Poetry slam och ta vara på livet

Några sammanfattande rader innan läggdags, tänker jag mig nu efter en innehållsrik dag, som verkligen har innehållit ett brett spann av erfarenheter. Begravningsgudstjänst, bokmässa, konstvernissage, 40-årsuppvaktning och poetry slam har allt rymts i min dag idag. Förstås har det väckt en del tankar. Om jag börjar bakifrån, så har jag både i år och förra året insett att man kan få till skojig och inspirerande lyrik direkt från vardagen. Plussakortets betydelse eller upplevelser från vårdcentralens väntrum kan vara inspirationskällor för det. Även i år har åländska poetry slam inspirerat mig mycket. Mina vänner tyckte att jag skulle ställa upp i tävlingen nästa gång. Poesi är inte riktigt min genre, men jag har ju redan konstaterat att man kan få ihop bra texter även inom genrer man inte skulle kunna tänkt sig, så varför inte anta utmaningen? Jag och en skrivarkompis nappade lite på idén att satsa på det till nästa år... ;)

Nu hoppas jag ju verkligen att min egen begravning inte är aktuell på länge än, men jag skulle gärna se den som lite modern och nutida. Musik jag själv valt ut, en präst som förmedlar budskapet på ett bra sätt. Idag blev jag påmind om viktiga saker. Att inte ge upp trots svårigheter. Kämpa för det du tror på. Att vi har handlingskraft inom oss. Att forma sitt liv till meningsfullt den tid vi har. Jag blev påmind om att den kan ta slut i förtid.

Morgonfoton, spontanflex och bokmässa

I morse skulle jag minsann nu inte missa några bra fototillfällen, som jag gjorde med de vackra himmelfärgerna igår. Jag packade med kameran i jobbväskan. Men inte fanns den klara himlen där idag heller... Jag åkte visserligen ungefär en kvart tidigare än igår, men idag var det stora mörka moln på himlen. Ändå tog jag den lilla omvägen närmast vattnet till jobbet, och stannade för att fotografera på vägen. Jag kände mig rätt nördig där jag stod med min kamera. Undrar om det är fler än jag som får såna idéer på morgonen, när jobbet väntar. Några bilder blev väl helt ok, men jag saknar de gula och lilarosa nyanserna från igår. Där ser man, man ska inte låta tillfällena gå förbi en. Vissa kommer inte tillbaka. Har för mig att jag konstaterat det några gånger - även i mer betydelsefulla sammanhang än i detta exempel :)

Vad härligt att vi fått se så mycket mer sol denna vecka. Jag bestämde mig hastigt i eftermiddags att "spontanflexa" hem tidigare från jobbet. Tänkte att jag måste ju passa på att njuta lite av dagsljuset. Hade egentligen en hel del som skulle behöva fås gjort på jobbet och lämnade ett kaotiskt skrivbord efter mig. Jag har dock flitigt fått undan moment som varit brådskande under veckan, så det andra får vänta till nästa vecka. Direkt när jag kom hem gick jag iväg på en promenad och hann tillbaka hem innan mörkret kom.

Såg på Svt:s finska nyheter att det imorgon är den sverigefinska bokmässan i Stockholm. Trevligt. Jag var på den för tre år sen, då det nog var rätt nytt ännu, om inte helt första gången. Tror jag i alla fall. Då var Kjell Westö där. Jag råkade hamna i ett hörn på nyhetsinslaget efteråt, det var nog på Uutiset, de sverigefinska nyheterna, när jag satt i publiken och lyssnade på Westö. I år är Susanna Alakoski en av deltagarna.

Lite av varje just nu

Tittande på Svt:s finska nyheter sätter jag igång och skriver lite. Äntligen har vi fått se lite mer sol och klarare dagar denna vecka efter en hittills till stor del mörk och blöt höst. Även på det inre planet har det funkat betydligt bättre nu i det stora hela jämfört med de närmast föregående veckorna. Har känt mig starkare och arbetsdagarna har inte varit fullt så tunga känslomässigt, trots fortfarande stor jobbmängd.

I morse var det så himla vackra färger på himlen, gula och lilaröda nyanser på den ljusa himlen. Jag var nästan på väg att stoppa in kameran i väskan i sista stund, innan jag skulle lämna lägenheten. Tänkte samtidigt att jag nog egentligen inte hinner stanna och fota på vägen, men ångrade mig lite sen ändå att jag inte tog med den... Mobilen tar inte alls lika bra bilder, framför allt då man behöver zooma.

Det är vintertemperaturer nu, runt nollan på morgnarna. Upptäckte vid cykelförrådet att jag fått med mig omaka handskar, en blå och en grå - och dessutom två högerhandskar :) Orkade inte gå tillbaka och leta fram andra... Borde göra en vant- och leggings-, etc inventering och ta fram de kläder som behövs nu och ha dem lättillgängliga. Därigenom också se över vad som behöver inhandlas.

Innan jag åkte hem från jobbet idag var jag på min månatliga massage, vilket var välbehövligt. Föredrog att ligga där rätt tyst denna gång. Vissa gånger pratar vi på om allt möjligt med massören. När jag kom hem, gick jag i stort sett direkt ut på en promenad. Passade på att ringa en kompis medan jag gick. Vi hade ett intressant samtal om våra livsfaser, var vi är nu, och vad vi kommit fram till att vi vill. Nu gällde det främst jobb- och studier. För min del återstår ännu att ta fram mer fakta om vilka valmöjligheter som finns. Jag har påbörjat den processen under hösten och försöker hinna fortsätta med det så gott det går.

Nu har nyhetsprogrammen gått över till Gokväll. Där är tydligen Bodil Malmsten med idag. Kan bli intressant. Ska bara ha en lugn hemmakväll. Förhoppningsvis får jag lite mer gjort med min gamla återupptagna resetext. Så gör jag - Konsten att skriva heter tydligen Malmstens senaste bok, som redan nämndes i Babel i häromveckan. 

Simning och sommarpratare

Idag var det lite full fart på mig ett tag, innan jag väl landade i soffan. Som tur bestämde jag redan innan jag åkte från jobbet att jag äntligen skulle åka och simma - vilket jag varit på väg redan i månader... En timme senare var jag i badhusets omklädningsrum, efter att ha varit hemma och packat väskan och fått i mig lite smått att äta. Gäller liksom att hålla den där farten, så att man inte hinner slappa till och ångra sig :) Är helt nöjd med simningen, för jag slapp trängas så som vissa gånger. De hade en bred bana öppen, där vi var två som mest. Skönt med lite bastu sen också.

Återigen hade jag mer inspiration att skriva innan jag väl skulle sätta igång med det... Har hunnit spåna vidare, radera, slötitta på tv, fixa te och macka, etc. utan att ha kommit så mycket längre med skrivandet här. Under tiden har nu Sommarpratarna hunnit börja på tv. Jag tycker det är intressant att lyssna på andra människors livshändelser och de diskussioner det leder till.

Just nu diskuteras Åsa Linderborg. Jag blir påmind om att Mig äger ingen är en bok jag länge tänkt att läsa. Jag har ju faktiskt varit och lyssnat på henne i Stockholm för många år sen. Temat alkoholism fortsätter in på nästa person på tur i programmet nu, Märta Tikkanen. Både Tikkanen och Linderborg poängterar fina sidor med de kära personerna i sina liv, trots det som alkoholen ställer till med. Det positiva glömmer man kanske bort ibland. Martin Stenmark fortsätter med att berätta om sin speciella mamma, och uppväxten med en massa flytt och tio syskon - på mammas sida, det fanns tydligen ännu ett på pappans sida.

Vissa gånger blir det väldigt intressanta och djupa samtal, trots att personerna inte känner varandra från början. Nu har programmet hunnit sluta, så jag tror det är dags för mig också att avsluta det här - för denna gång.

Egen tid och textbearbetning

Vilken härligt lugn hemmakväll jag haft idag. Välbehövligt. Jag hade tänkt från början att även hinna röja lite här hemma. Eftersom det ändå gick en del tid till bilfixandet och annat idag, så har jag unnat mig tid till skrivande och lite läsande. Jag vill verkligen få ordning på mitt hem och känner mig ganska bestämd att se till att det blir så. Tiden räcker inte till allt, så jag får helt enkelt ta lite i taget, hitta en balans mellan nödvändiga hemmafixanden och mer "frivilliga" aktiviteter :)

Jag upptäckte bra spellistor på Spotify idag. Kul. Jag har ännu inte riktigt bekantat mig med alla finesser som finns där. Mycket verkar vara väldigt enkelt att dona med, som tur är.

Jag hade nästan glömt bort hur svårt det kan vara att få ihop texter till sammanhängande intressant läsning. Det är roligt att jobba med det, men för mig tar det rätt lång tid i början, när jag har en stor textmassa innehållande spretiga tankar. Jag har ikväll jobbat vidare med min resetext, som jag förra helgen tog fram efter en lång paus. Det känns emellanåt hopplöst, men jag känner igen känslan från tidigare och vet att jag kan lyckas. Jag är glad att jag är igång igen.

Det är många vänner jag är på väg att höra av mig till, ringa eller skriva. Ändå kommer jag inte riktigt så långt. Just nu har jag så stort behov av eget skrivande och egen tid generellt, så att det inte alltid blir utrymme kvar till att vara social. Jag har också perioder då jag inte alls har lust att kolla in i Facebook. Ikväll till exempel. Annars tittar jag in där rätt ofta numera, när jag har den som mobilapp. Trots att jag ser mig som en social person, har jag nog kanske mer ensamvargsidor än jag trott. Det kanske har blivit så med tiden, att ensamhetsbehovet ökat. Jag kan dock också känna mig ofrivilligt ensam, generellt i livet. Men det är en annan sak, som jag inte fördjupar mig i just nu.

Däckbyte, sol och glädjebubblor

Hmm, var ska jag börja idag då, tänker jag. Så många fragment av olika tankar har kommit och gått under dessa dagar...

Till idag hade jag - liksom förra lördagen - planerat att avsätta lite tid för skrivande. Jag hade tänkt även denna gång att starta dagen med det. Dock blev det lite omvänd ordning. Till eftermiddagsplanen ingick att byta till vinterdäck. Insåg tidigt i morse, att parkeringen här ute kan fyllas av gästbilar så här på helgerna, så jag bestämde mig för att byta däcken direkt efter frukosten. Det var nog rätt djärvt, för jag är lite seg på morgnarna och framför allt på helgerna föredrar jag att ta det lugnt innan jag kommer igång med flitigare bestyr.

Det var skönt att få bilen fixad. När jag kollat luften och fyllt på däcken vid macken, passade jag på att tvätta bilen. I biltvätten - och inte manuellt som däckbytet ;)

Härligt att vi lyckats tajma in den numera sällsynta solen till helgerna, idag och förra helgen :) Läste på Facebookstatusar att det varit dåligt väder både i Skåne och i norra Finland. Även i sydvästra Finland var det sämre väder än här, berättade min kompis i telefon idag. Det var tacksamt att byta däck i tio graders temperatur.

Det är verkligen en sådan period i mitt liv, då jag måste jobba massor med mig själv, mina attityder och förhållningssätt, för att bättre orka med. Jag har en tendens att älta jobbiga saker och har svårt att släppa dem. Bland samtalsämnen denna vecka har varit att skapa någon slags glädjebubblor att ta till vid mörka tankar. Att samla på sig några väldigt positiva associationer, som man aktivt och snabbt ska byta sin tanke emot, när krävande, oönskade tankar vill ta över. Jag måste försöka spåna och skaffa mig några sådana och öva mig på att hastigt ta fram dem :)

Vara i nuet och matshopping

Idag är det en sån kväll då jag först haft lust att skriva, och när jag väl sätter mig här så är idéerna borta... Sätter igång ändå. Även denna vecka är bitvis tung med mycket mentalt motstånd, framför allt dagtid. Dock snäppet bättre än förra.

Förra veckan skrev jag lite om tystnad - inspirerad av min skrivarretreat - med den betydelsen att vara i nuet, att fokusera. Åtminstone ser jag ett samband mellan att tystna och att fokusera. Trots att det inte var en tyst omgivning, var jag nog idag rätt fokuserad, när jag var och "storhandlade" mat i en av de större mataffärerna under kvällen. Jag brukar tycka att det är urtrist och känner ofta ett visst motstånd att ta mig iväg på sådana ärenden. Det var först efteråt jag konstaterade, på väg hem i bilen, att jag faktiskt var på mycket bättre humör. Det slog mig, att jag nog varit ganska närvarande, när jag gick omkring där i affären och jämförde min inköpslista med vad som redan fanns i vagnen. Att jag liksom var där och nu, och inte stressade och planerade nästa steg eller grubblade på annat.

Jag fortsatte på den alerta och positiva banan, när jag kommit hem och packat upp varorna. Jag gick iväg på en liten promenad lyssnandes på musik. Kändes jättebra och stärkte mig ytterligare. Välbehövligt, för när jag är så där nere och illa till mods, som jag varit på sistone, får jag ibland även känslor av rädslor och osäkerhet.

För övrigt har den korta förkänning vi fick av vintern nu helt försvunnit. Det har varit 7-8 grader idag, men dock en del kraftigare vindar. Anledningen, förresten, till att jag skrev storhandla inom citationstecken där ovan är att det inte till ett singelhushåll blir den mängden matkassar som vissa kanske ser framför sig, när de hör det ordet :)